Groepstraining
De volgende groepstraining start in februari 2019

"De training in een groep werkte voor mij enorm motiverend. Je doet het echt samen".

- Peter


"In de groepstraining leerde ik van de trainer én van mijn mede cursisten. We deelden ervaringen en tips".

- Jos


"Peukuit.nl was mijn stok achter de deur. Ik was voor het eerst echt eerlijk tegenover mezelf. Bedankt!"

- Sandra


"Vandaag vier ik mijn 1e rookvrije lustrum. Mede door jou toedoen. Weet wel, je moet het zelf doen en dat is ook zo. Maar, ik wilde niet tegenover jou en de groep toe moeten geven dat ik slappe knieën had en toch gerookt heb".

- Jan

Groepstraining


Als u wilt stoppen met roken, hebt u de grootste kans om blijvend te stoppen met professionele begeleiding, eventueel in combinatie met nicotinevervangers/ medicijnen. Die begeleiding kan Peukuit.nl u bieden.


Wanneer u kiest voor groepstraining, kunt u niet alleen leren van de trainer, maar ook van elkaar. U  hebt een gezamenlijk einddoel en kunt elkaar dus moed inspreken en tips geven. Binnen de groep van maximaal 15 deelnemers, krijgt iedereen bovendien een ‘maatje’, wat zorgt voor extra motivatie en ondersteuning.


Op een locatie bij u in de buurt wordt in twee bijeenkomsten gewerkt aan het voorbereiden op

het stoppen met roken. Door middel van gesprekken en gezamenlijke oefeningen wordt de drempel om te stoppen zo laag mogelijk gemaakt.

Tijdens de eerste weken na het stoppen zijn er diverse bijeenkomsten, waarin onder andere

wordt gewerkt aan het herkennen van valkuilen en het maken van een noodplan.  Al snel ziet u

bij zichzelf een positieve leefstijlverandering. U stopt niet alleen met roken, maar u houdt het ook vol!


Inhoud van de training

We besteden onder andere aandacht aan:

  • Achtergrondinformatie over roken
  • Medicatie en nicotinevervangers
  • Voorbereiding op de “Stopdag”
  • Omgaan met moeilijke situaties
  • Leefstijlverandering
  • Rookvrij blijven op lange termijn


Onze groepstraining bestaat uit 7 bijeenkomsten van 1,5 uur, verdeeld over 2 maanden.

De bijeenkomsten kunnen worden aangevuld met telefonisch of e-mailcontact met uw maatje.


De bijeenkomsten worden begeleid door onze ervaren trainers op het kantoor van Peukuit.nl  in Alkmaar of op een locatie bij u in de buurt. 


De training wordt vergoed door de zorgverzekeraar, kijk voor meer informatie op tarieven.

Deze training is gebaseerd op de ‘Zorgmodule Stoppen Met Roken’ en is bewezen effectief.


Verbaas uzelf en neem de stap: meld u vandaag nog aan voor deze training! 

Peukuit.nl is een onderdeel van Corewonders

KvK nummer: 66753368

AGB-code 48-485683


Spreekuren zijn uitsluitend op afspraak.